2023年10月10日是第32个“世界精神卫生日”。为进一步普及心理健康知识，帮助职工有效缓解心理压力，增强归属感和幸福感，10月11日，我公司特邀长治医学院附属和平医院临床心理科主任医师、二级心理咨询师郭先菊开展了“生活很简单 快乐并不难”专题讲座，公司50余名职工参加。

      讲座中，郭先菊老师以您活的“很累”吗、您感觉“很烦”吗、您感觉“生活”“鸭梨山大”吗三个最受关注的问题作为切入点，围绕对健康的全面理解与认识、理性情绪疗法、心理健康自己能做什么三方面内容进行讲解，通过一些简单的小游戏帮大家掌握控制情绪、缓解压力的方法，鼓励大家寻找适合自己的解压方法，以积极的心态应对心理问题。整个讲座内容深入浅出，互动性强，为大家带来了一场别开生面的心理健康课程。
      通过开展这次讲座，广大职工懂得了如何缓解工作和生活压力，如何处理好家庭成员之间、同事之间以及生活与工作之间的关系，如何用理性的态度、正确的观念对待身边的人和事，增强了心理调适能力。大家表示，今后将更加从容地面对压力和挑战，以更阳光乐观的心态、更饱满的热情积极投入到工作中去。